Warownia lęku

Czujesz napięcie, niepokój, skrępowanie, ciągle przewidujesz jakieś niebezpieczeństwo? Jeśli poczucie zagrożenia paraliżuje w jakimś obszarze Twoje życie, rozpraw się z tym. Skorzystaj z tego materiału, by pozbyć się paraliżującego Cię lęku, choćby dotyczył tylko np. pająków czy wysokości.
REKOMENDACJA: Pomocne będzie też budowanie własnej tożsamości oraz afirmacje "By pokonać lęk".